発行会社	みくに出版
著作者・翻訳者	近藤　千恵
判型・ページ	A5判 241ページ

自分の気持ちが伝えられない
○「ノー」と言えない
○協力してほしいのにどう言ったらいいかわからない
○相手と意見が対立したら怖いそんなあなた…シンプルな3つの方法で人間関係が変わります。

自分らしく生きるコミュニケーションの方法がここにあります。

目次第1章 なぜ、自分をうまく表現できないのか
第2章 自分を知るための話し方 わたしメッセージ
第3章 上手な「ノー」の言い方 返事のわたしメッセージ
第4章 協力を頼みたいときの話し方 予防のわたしメッセージ
第5章 困ったことが起きたときの話し方 対決のわたしメッセージ
第6章 相手と対立するとき 勝ち負けなしの解決法
第7章 価値観が違うとき、どうすればいいのか 対立を解く方法
第8章 環境を変えると人間関係も変わる 環境改善法
第9章 大切な人が悩んでいるとき 能動的な聞き方


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